Véronique Marie – sophrologue – biarritz

Sophrologie

Découvrir la Sophrologie

Véronique Marie vous reçoit en consultation dans son cabinet à Biarritz, à domicile ou en téléconsultation.

La sophrologie est une approche psychocorporelle développée dans les années 1960 par un neuro psychiatre Alphonso Caycédo.

Cette discipline s’appuie sur le relâchement des tensions musculaires, sur la respiration consciente et sur un ensemble de technique de visualisation.

Je vous accompagne aussi avec des techniques de relaxations et la méthode P.E.A.T qui permet la gestion des émotions et l’élimination des traumas.

« L’avenir n’est pas ce qui va arriver mais ce que nous allons faire »

HENRI BERGSON

La Sophrologie, pour qui ?

 

Les séances ont lieu en individuel, en groupe, au cabinet, en institution ou en entreprise.

La sophrologie s’adresse à tous : du plus petits aux seniors.

L’alliance thérapeutique est l’élément central qui va me permettre de vous aider à avancer sur votre chemin. La première séance est consacrée à bien cerner vos besoins.

Nous effectuons ensemble un certain nombre de pratique qui seront enregistrées et que vous pourrez  réécouter quotidiennement ou à votre rythme.

Ce travail est très important afin de progresser.

Pourquoi faire appel à un sophrologue ?

 

Voici les différents champs d’intervention de la sophrologie :

 

  • Apprendre à mieux se connaître, et connaître son corps.
  • Apprendre à se détendre et à gérer son stress.
  • Exprimer, vivre ses émotions.
  • Gérer ses émotions, anxiétés, angoisses, peurs.
  • Apprendre à se concentrer, se calmer, se ressourcer.
  • Se motiver, développer la confiance en soi.
  • Surmonter les peurs et les peines ( examen, deuil, séparation, trauma)
  • Développer sa capacité à se projeter sereinement.
  • Prendre sa place avec bienveillance et sérénité.
  • Développer l’estime et la confiance en soi.

Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

La durée d’une séance est de 45mn (pour les enfants) à 1H30. Nous commençons à chaque séance par un partage qui me permet d’affiner votre demande et de vous accompagner au mieux.

La séance se termine par un un dialogue post-sophronique ou vous parlez de vos différents ressentis, il peut s’agir parfois d’un dessin ou d’un écrit.

Contactez Véronique Marie – Thérapeute holistique à Biarritz

Véronique Marie vous accueille dans son cabinet à Biarritz, à domicile (secteur Biarritz, Anglet, Bayonne) ou en téléconsulation pour des séances d’art-thérapie, sophrologie, Méthodes PEAT et préparation mentale.

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